清晨，湖南冷水江市濱江公園人聲鼎沸。隨著一聲清脆的鳴笛，2025年全國(guó)科學(xué)健身指導(dǎo)走基層暨湖南省全民健身嘉年華活動(dòng)近日拉開(kāi)帷幕。

　　作為活動(dòng)領(lǐng)跑嘉賓，中國(guó)女子排球運(yùn)動(dòng)員、U23女排世界冠軍喬婷身著運(yùn)動(dòng)服，與現(xiàn)場(chǎng)群眾親切互動(dòng)：“科學(xué)健身是保持健康的關(guān)鍵，希望大家都能在運(yùn)動(dòng)中找到快樂(lè)。”她帶領(lǐng)數(shù)百名參與者沿著濱江步道有序出發(fā)，健步走隊(duì)伍形成一道活力四射的風(fēng)景線。

　　“特意帶著孫子來(lái)參加健步走，既能鍛煉身體，又能讓孩子感受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。”家住冷水江市的張江笑著說(shuō)。除了活力滿滿的健步走活動(dòng)，體質(zhì)監(jiān)測(cè)區(qū)同樣人氣高漲。工作人員運(yùn)用專業(yè)設(shè)備，為市民免費(fèi)提供握力、縱跳、選擇反應(yīng)時(shí)、心肺功能等多項(xiàng)指標(biāo)檢測(cè)，并根據(jù)結(jié)果提供個(gè)性化健身建議。“以前只知道跑步，這次才明白科學(xué)健身要結(jié)合自身情況。”剛完成項(xiàng)目檢測(cè)的當(dāng)?shù)鼐用窭盥逭故局种械臋z測(cè)報(bào)告，“建議我加強(qiáng)核心力量訓(xùn)練，以后鍛煉更有方向了。”

　　科學(xué)健身大講堂內(nèi)，成都體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與健康學(xué)院教授汪敏加圍繞“運(yùn)動(dòng)防治骨質(zhì)疏松”主題展開(kāi)講座。汪敏加結(jié)合案例演示了一些基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，臺(tái)下學(xué)員紛紛起身模仿。“原來(lái)日常居家也能鍛煉。”社區(qū)居民李梅邊學(xué)邊記，“以后不用專門(mén)去健身房，在家就能運(yùn)動(dòng)。”此外，全民健身展演和廣場(chǎng)舞、跳繩等項(xiàng)目指導(dǎo)也成為活動(dòng)一大亮點(diǎn)，一些孩子們?cè)诩议L(zhǎng)陪同下還比拼了跳繩，歡聲笑語(yǔ)回蕩在濱江公園上空。

　　本次活動(dòng)由國(guó)家體育總局群眾體育司指導(dǎo)，國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心、湖南省體育局聯(lián)合主辦，湖南省社會(huì)體育指導(dǎo)服務(wù)中心、冷水江市人民政府聯(lián)合承辦。(軋學(xué)超)