在重慶渝北中央公園廣場，3000名太極拳老年愛好者，一襲白衫，同步展示了24式太極拳、八法五步，規(guī)模宏大，動(dòng)作整齊劃一 。太極拳的一招一式在他們手中演繹得行云流水，剛?cè)岵?jì)，時(shí)而如風(fēng)拂柳，輕柔婉轉(zhuǎn)；時(shí)而如山岳沉穩(wěn)，氣勢磅礴。

　　日前，由中國老年人體育協(xié)會(huì)、重慶市體育局主辦的2025年全國老年人太極拳健身大聯(lián)動(dòng)主會(huì)場暨太極拳公開賽在重慶渝北區(qū)舉行。活動(dòng)為期3天，以“弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化，樂享健康晚年”為主題，展現(xiàn)了太極拳運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特魅力與廣泛影響力，彰顯了老年體育事業(yè)的蓬勃生機(jī)與活力。

　　“主會(huì)場三千余名銀齡太極達(dá)人展拳勢，全國百余個(gè)分會(huì)場亦將同步聯(lián)動(dòng)，正是‘積極老齡觀、健康老齡化’理念的生動(dòng)寫照。”中國老年人體育協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人表示。

　　‌武術(shù)精神與巴渝風(fēng)情完美融合‌

　　在啟動(dòng)儀式上，組委會(huì)精心編排的舞劇《清風(fēng)子虬》以已故 “全國十大武術(shù)名師” 趙子虬為原型，生動(dòng)呈現(xiàn)他三勝洋拳師，于時(shí)代浪潮中堅(jiān)守初心，南下渝北傳承武術(shù)精神，鑄就“巴渝武術(shù)”深厚底蘊(yùn)與獨(dú)特特色的傳奇一生。此劇弘揚(yáng)中華武術(shù)精神，傳承傳統(tǒng)文化的精髓，展現(xiàn)武術(shù)先輩的不凡風(fēng)采。

　　中小學(xué)生的武術(shù)表演《巴渝武魂》，集中展示長期重視武術(shù)傳承發(fā)揚(yáng)光大、從娃娃抓起致力于培育大批高水平武術(shù)人才的成果，充分彰顯巴渝武術(shù)的魅力與活力。極具鄉(xiāng)村地方特色的舞蹈《田間歡歌》，用靈動(dòng)的舞姿描繪出巴渝地區(qū)從春播到秋收的快樂勞動(dòng)場景，讓觀眾感受到巴渝大地的煙火氣息與質(zhì)樸風(fēng)情。

　　“活動(dòng)場面震撼大氣，作為東道主感到十分自豪，渝北太極氛圍濃厚，社區(qū)普及率高，高手如云，每年都有大型比賽，是名副其實(shí)的全省‘武術(shù)之鄉(xiāng)’。”53歲的渝北隊(duì)太極愛好者任萍說。

　　一直以來，渝北區(qū)高度重視武術(shù)的全面建設(shè)，把發(fā)揮渝北武術(shù)優(yōu)勢，突出“巴渝武術(shù)”文化特色，培育和造就一大批高水平的武術(shù)人才作為武鄉(xiāng)建設(shè)的基礎(chǔ)。渝北區(qū)老體協(xié)相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，“渝北區(qū)全國武術(shù)之鄉(xiāng)建設(shè)正以“大武術(shù)觀”為指導(dǎo)，以武術(shù)段位制標(biāo)準(zhǔn)化為引領(lǐng)，不斷創(chuàng)新開拓，不斷借助武術(shù)的資源優(yōu)勢，夯實(shí)競技武術(shù)基礎(chǔ)，拓展和創(chuàng)新武術(shù)類健身項(xiàng)目，打造底蘊(yùn)深厚的“渝北武術(shù)”文化燙金名片。

　　‌名家齊聚 展現(xiàn)多元流派‌

　　太極拳，是中華傳統(tǒng)文化的瑰寶，是中華民族智慧的結(jié)晶。它剛?cè)岵?jì)、內(nèi)外兼修，既蘊(yùn)含著“天人合一”的哲學(xué)思想，又承載著強(qiáng)身健體的時(shí)代價(jià)值。作為國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，太極拳不僅是全民健身的重要載體，更是弘揚(yáng)中華文化、促進(jìn)國際交流的亮麗名片。

　　值得一提的是，本次活動(dòng)邀請了眾多太極拳界的名家，包括國家級非遺項(xiàng)目陳氏太極拳杰出傳承人、國家體育總局武術(shù)研究院專家委員會(huì)專家陳正雷，楊式太極拳第五代傳人崔仲三，國家級非遺武氏太極拳傳承人翟維傳之子翟世宗，以及太極拳世界冠軍馬建超等。他們齊聚一堂，通過精彩展演、太極拳科學(xué)大講堂、走基層等多種形式，展現(xiàn)了太極拳的多元流派和深厚底蘊(yùn)。

　　展演現(xiàn)場，名家們精湛的技藝、深厚的內(nèi)功令人嘆為觀止。他們的一招一式，都蘊(yùn)含著太極拳的精髓和哲學(xué)思想，將“天人合一”的理念展現(xiàn)得淋漓盡致。

　　其中，馬建超老師，創(chuàng)新性地展示了太極毛筆，將太極與書法相結(jié)合，手持毛筆如同在天地間演繹書畫，展現(xiàn)了太極的寫意之美。

　　馬建超是河南體育學(xué)院的資深教師，更是擁有30年太極拳習(xí)練經(jīng)驗(yàn)的資深太極拳專家。他認(rèn)為太極拳是一種內(nèi)外兼修的健身方式，強(qiáng)調(diào)呼吸、吐納與意識(shí)引導(dǎo)的結(jié)合。在談及太極拳對老年人的益處時(shí)，他表示：“太極拳能鍛煉四肢協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)腿部力量；通過呼吸吐納，促進(jìn)氣血循環(huán)，滋養(yǎng)五臟，達(dá)到養(yǎng)生效果；此外，太極拳還能讓人靜心冥想，達(dá)到身心平衡的狀態(tài)，對身心和意識(shí)都有整體性調(diào)整作用。”

　　“太極拳的最大收益是健康，并致力于將這份健康傳遞給全民。”陳正雷自8歲開始習(xí)練太極拳，至今已有60多年的習(xí)練和55年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生遍布全球，影響深遠(yuǎn)。

　　他介紹了陳氏太極拳的鮮明特點(diǎn)，如剛?cè)嵯酀?jì)、螺旋纏繞、松活彈抖等，并強(qiáng)調(diào)演練時(shí)要猶如行云流水又不失剛勁爆發(fā)力。在科學(xué)健身大講堂演練要領(lǐng)講解環(huán)節(jié)，他從身法、步法、手法到呼吸配合進(jìn)行了全面講解，強(qiáng)調(diào)立身中正、虛實(shí)分明，動(dòng)作要發(fā)于根、順于中、達(dá)于梢，呼吸與動(dòng)作緊密協(xié)調(diào)，才能達(dá)到最佳的健身與技擊效果。

　　此外，陳正雷還創(chuàng)新了陳氏太極拳健身養(yǎng)生功，其中包括精要十八式。這些動(dòng)作簡潔明了，既保留了陳氏太極拳的傳統(tǒng)特色，又便于初學(xué)者掌握。通過習(xí)練這十八式，可以初步領(lǐng)略陳氏太極拳的韻味和精髓。因此，這一創(chuàng)新也頗受眾多年輕人喜愛，為太極拳的傳承與發(fā)展注入了新的活力。

　　本次活動(dòng)的成功舉辦，不僅為廣大老年太極愛好者搭建了一個(gè)主動(dòng)參與太極拳運(yùn)動(dòng)與展示自我的舞臺(tái)，更激發(fā)了他們提升自身水平的熱情。渝北區(qū)老體協(xié)負(fù)責(zé)人表示：“對于老年體育人才培養(yǎng)，眾多太極拳名家的參與和展示，能讓老年太極拳愛好者近距離學(xué)習(xí)到更專業(yè)的技藝，從而進(jìn)一步加強(qiáng)老年體育人才培養(yǎng)體系建設(shè)，推動(dòng)老年體育事業(yè)向?qū)I(yè)化、高水平方向發(fā)展。”

　　展望未來，中國老體協(xié)負(fù)責(zé)人指出：“將繼續(xù)貫徹落實(shí)積極應(yīng)對人口老齡化和全民健身國家戰(zhàn)略，將老年體育健身事業(yè)與經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)穩(wěn)定、民生改善等工作緊密結(jié)合起來。他們將充分發(fā)揮老體協(xié)的“橋梁紐帶”和“有力助手”作用，發(fā)動(dòng)廣大老年朋友共同推動(dòng)老年體育健身事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展，為譜寫中國式現(xiàn)代化新篇章貢獻(xiàn)‘銀發(fā)力量’。”

　　(來源：中國老年人體育協(xié)會(huì)官網(wǎng) 文圖/馮蕾 )