中國(guó)舉重隊(duì)在江山亞錦賽上的合影 中國(guó)舉重協(xié)會(huì)供圖

　　國(guó)家舉重隊(duì)與海關(guān)總署研究中心舉行黨建聯(lián)學(xué)活動(dòng)。

　　中國(guó)舉重協(xié)會(huì)供圖
　　

　　國(guó)家舉重隊(duì)參觀(guān)體育總局訓(xùn)練局榮譽(yù)館。袁雪婧攝

　　國(guó)家舉重隊(duì)開(kāi)展禮儀教育培訓(xùn)活動(dòng)。 袁雪婧攝

　　國(guó)家舉重隊(duì)保障團(tuán)隊(duì)開(kāi)展心肺復(fù)蘇和急救培訓(xùn)。 袁雪婧攝

　　本報(bào)記者 袁雪婧

　　自今年1月組建洛杉磯奧運(yùn)新周期集訓(xùn)隊(duì)以來(lái)，國(guó)家舉重隊(duì)踏上了新征程。5月連續(xù)參加了兩場(chǎng)國(guó)際、洲際大賽，中國(guó)舉重隊(duì)?wèi)?zhàn)績(jī)斐然：在秘魯舉行的世界青年少年舉重錦標(biāo)賽獲得17金12銀7銅、破2項(xiàng)世界少年紀(jì)錄，在江山舉行的亞洲舉重錦標(biāo)賽攬入31金15銀11銅、破4項(xiàng)世界紀(jì)錄和5項(xiàng)世界青年紀(jì)錄。新征程上有新氣象，國(guó)家舉重隊(duì)實(shí)干開(kāi)新局。

　　科學(xué)選材 良性競(jìng)爭(zhēng)

　　2025年是全運(yùn)年，也是國(guó)家舉重隊(duì)新周期的開(kāi)局之年。國(guó)家舉重隊(duì)建立了國(guó)內(nèi)國(guó)際兩個(gè)比賽成績(jī)數(shù)據(jù)庫(kù)，參考運(yùn)動(dòng)員近幾年的國(guó)內(nèi)比賽成績(jī)并與世界紀(jì)錄、國(guó)際主要對(duì)手成績(jī)進(jìn)行對(duì)比，同時(shí)充分考慮洛杉磯、布里斯班奧運(yùn)會(huì)適齡運(yùn)動(dòng)員情況，在集結(jié)初期進(jìn)行了爆發(fā)力和最大力量相關(guān)基因檢測(cè)、生化測(cè)試、體能測(cè)試、傷病篩查、功能篩查以及心理測(cè)評(píng)，從遺傳、訓(xùn)練、心理、傷病等多方面進(jìn)行科學(xué)選材，為后期培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。

　　新周期更多年輕人走進(jìn)了國(guó)家舉重隊(duì)，這里是他們向往的榮譽(yù)殿堂。“在省隊(duì)自己是頂尖的，會(huì)感覺(jué)輕松，來(lái)到國(guó)家隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)加劇，看到周?chē)娜硕己軈柡?，自己也認(rèn)識(shí)到必須努力拼搏才行。”第一次進(jìn)入國(guó)家隊(duì)的吳海豐，感受到了前所未有的壓力，卻也有了努力提升的巨大動(dòng)力。“在國(guó)家隊(duì)跟能力和層次更高的隊(duì)員學(xué)習(xí)訓(xùn)練方法和模式，再回想自己以前的訓(xùn)練，感覺(jué)像小孩子一樣。”4月初第一次來(lái)到北京，進(jìn)入訓(xùn)練局國(guó)家舉重隊(duì)訓(xùn)練館讓吳海豐感覺(jué)打開(kāi)了新世界的大門(mén)。“這里好舒服，寬敞又明亮，一進(jìn)館就能看到奧運(yùn)冠軍榜。來(lái)的第一周挺舉訓(xùn)練我就比個(gè)人最好成績(jī)突破了1公斤，前蹲、架上挺后來(lái)也漲成績(jī)了。”

　　年輕人的到來(lái)，也激發(fā)帶動(dòng)了老將們，讓他們回望初心砥礪前行。備戰(zhàn)奧運(yùn)“三朝元老”的李大銀，以前身邊是石智勇、李發(fā)彬，如今周?chē)腔顫姾脛?dòng)的“00后”。“以前我的身邊全是高手，很有壓力也會(huì)有些壓抑，現(xiàn)在感覺(jué)完全不同，身邊都是有沖勁、有朝氣的年輕人。自己的傷病和恢復(fù)變慢導(dǎo)致我有時(shí)跟不上年輕人的節(jié)奏，但訓(xùn)練氛圍高漲帶動(dòng)了我，繼續(xù)堅(jiān)持和挑戰(zhàn)。”雖然能感覺(jué)到和年輕人的“差距”，但李大銀喜歡這樣的氛圍。“以前會(huì)有點(diǎn)冷清，現(xiàn)在訓(xùn)練館滿(mǎn)滿(mǎn)的都是人，感覺(jué)氣氛很好，我也處在狀態(tài)往上提升的階段。”

　　洛杉磯奧運(yùn)備戰(zhàn)周期，國(guó)家舉重隊(duì)面臨著諸多挑戰(zhàn)。國(guó)際舉重形勢(shì)復(fù)雜多變，各國(guó)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈；國(guó)內(nèi)舉重項(xiàng)目發(fā)展存在后備人才儲(chǔ)備、科學(xué)訓(xùn)練方法創(chuàng)新、競(jìng)賽體制和基層訓(xùn)練體系建設(shè)等有待加強(qiáng)的問(wèn)題。為此，新周期國(guó)家舉重隊(duì)從人才挖掘、選拔機(jī)制等方面進(jìn)行創(chuàng)新，在繼承和發(fā)揚(yáng)舉國(guó)體制優(yōu)勢(shì)的基礎(chǔ)上，建立能進(jìn)能出、動(dòng)態(tài)調(diào)整的國(guó)家隊(duì)，以國(guó)家隊(duì)建設(shè)帶動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展，以國(guó)家隊(duì)調(diào)整帶動(dòng)全國(guó)良性競(jìng)爭(zhēng)。

　　“能者上、庸者下”的選拔機(jī)制得到了國(guó)家舉重隊(duì)教練組的高度認(rèn)同。吳美錦表示：“你不行，后面的人上來(lái)就會(huì)淘汰你。中國(guó)舉重人才輩出，動(dòng)態(tài)調(diào)整能刺激運(yùn)動(dòng)員你追我趕，教練也不用苦口婆心勸你刻苦，誰(shuí)有能力就可以往前沖，這樣的良性機(jī)制對(duì)國(guó)家隊(duì)甚至整個(gè)項(xiàng)目的發(fā)展都能起到積極作用。”周繼紅認(rèn)為動(dòng)態(tài)調(diào)整機(jī)制打破了過(guò)往“一選定終身”的僵化模式，能形成鯰魚(yú)效應(yīng)。“在最近幾期集訓(xùn)名單中，‘00后’選手占比大幅度提升，將促使老將保持競(jìng)技狀態(tài)，中生代加速成長(zhǎng)，新人爭(zhēng)相冒尖。用數(shù)據(jù)說(shuō)話(huà)，也使國(guó)際賽事選拔過(guò)程更加透明。這種變革不僅消解了論資排輩的積弊，更建立起人才儲(chǔ)備的‘戰(zhàn)略縱深’，使隊(duì)伍在面對(duì)國(guó)際賽事級(jí)別調(diào)整時(shí)具備快速反應(yīng)能力。”宋家文認(rèn)為，以前國(guó)家隊(duì)一個(gè)級(jí)別可能只有一兩個(gè)隊(duì)員，缺乏危機(jī)感，更多年輕的隊(duì)員看不到進(jìn)入國(guó)家隊(duì)的希望，也沒(méi)有太多奮斗動(dòng)力，競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制改變了這種局面。“現(xiàn)在的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制讓更多有潛力的運(yùn)動(dòng)員也能來(lái)到國(guó)家隊(duì)，能對(duì)老運(yùn)動(dòng)員形成沖擊，梯隊(duì)建設(shè)也能帶來(lái)足夠的競(jìng)爭(zhēng)力，形成良性循環(huán)、生生不息。國(guó)家隊(duì)出色的訓(xùn)練和保障條件，也得以充分和高效地運(yùn)用。”

　　“能進(jìn)能出、動(dòng)態(tài)調(diào)整”不僅針對(duì)運(yùn)動(dòng)員，教練員同樣面臨競(jìng)爭(zhēng)壓力，必須不斷學(xué)習(xí)、研究項(xiàng)目發(fā)展規(guī)律，提高執(zhí)教水平和業(yè)務(wù)能力。萬(wàn)建輝表示，動(dòng)態(tài)調(diào)整機(jī)制能夠吸納最優(yōu)秀的人才到國(guó)家隊(duì)，讓運(yùn)動(dòng)員跟教練員都有緊迫感。“國(guó)家隊(duì)能夠及時(shí)優(yōu)勝劣汰，給了年輕的運(yùn)動(dòng)員、教練員更多機(jī)會(huì)，為隊(duì)伍注入新鮮的血液。這種機(jī)制優(yōu)化了人才結(jié)構(gòu)，提升了競(jìng)爭(zhēng)力。”林清峰作為奧運(yùn)冠軍，如今是年輕教練員的代表，他更能體會(huì)到動(dòng)態(tài)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制為國(guó)家舉重隊(duì)帶來(lái)的變化。“能讓運(yùn)動(dòng)員時(shí)刻保持緊迫感和危機(jī)感。以往部分運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入國(guó)家隊(duì)后會(huì)出現(xiàn)思想松懈、訓(xùn)練積極性下降等情況。現(xiàn)在大家都意識(shí)到只有不斷提升自身競(jìng)技水平，才能避免被淘汰，留在國(guó)家隊(duì)。這一舉措也為更多地方隊(duì)運(yùn)動(dòng)員提供了進(jìn)入國(guó)家隊(duì)并參與世界大賽的機(jī)會(huì)，極大激發(fā)了地方體育部門(mén)培育舉重后備人才的積極性。”

　　科學(xué)備戰(zhàn) 創(chuàng)新管理

　　相比更擅長(zhǎng)力量和體能項(xiàng)目的歐美國(guó)家，中國(guó)舉重能長(zhǎng)期在世界舉壇保持強(qiáng)大的秘訣是科學(xué)訓(xùn)練。新周期國(guó)家舉重隊(duì)堅(jiān)持傳承與創(chuàng)新并舉，樹(shù)立備戰(zhàn)新理念、調(diào)動(dòng)訓(xùn)練積極性，建立健全科學(xué)備戰(zhàn)體系。教練團(tuán)隊(duì)定期召開(kāi)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)研討，運(yùn)動(dòng)員每周開(kāi)展培訓(xùn)，隊(duì)伍在訓(xùn)練、科研、醫(yī)務(wù)、管理等方面創(chuàng)新形式，形成合力，切實(shí)發(fā)揮團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)的效能和效力。

　　“如何增加制勝幾率：運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的設(shè)計(jì)對(duì)獲得預(yù)期結(jié)果的重要性”“發(fā)展力量和優(yōu)化爆發(fā)力的關(guān)鍵因素”“訓(xùn)練量監(jiān)控與恢復(fù)管理：數(shù)據(jù)影響決策”“力量訓(xùn)練前的靈活性訓(xùn)練”……國(guó)家舉重隊(duì)教練團(tuán)隊(duì)定期召開(kāi)的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)研討圍繞“科學(xué)訓(xùn)練”展開(kāi)，由國(guó)內(nèi)外各個(gè)項(xiàng)目、不同領(lǐng)域的高水平專(zhuān)家線(xiàn)上授課，內(nèi)容涉及體能、康復(fù)、訓(xùn)練設(shè)計(jì)、數(shù)據(jù)分析等，教練員們認(rèn)真學(xué)習(xí)后深入思考，在研討中各抒己見(jiàn)，思維碰撞掀起“頭腦風(fēng)暴”。

　　“我們?cè)诓粩辔招聳|西，大家一起討論那些漲成績(jī)的運(yùn)動(dòng)員得益于什么？每個(gè)教練員都會(huì)經(jīng)歷把運(yùn)動(dòng)員帶到一定程度面臨瓶頸的問(wèn)題，互相交流時(shí)不經(jīng)意的一句話(huà)也許就把你點(diǎn)開(kāi)了。大家一起交流學(xué)習(xí)，能給一些傳統(tǒng)舉重訓(xùn)練模式帶來(lái)沖擊和改變。”吳美錦很注重在體能、輔助訓(xùn)練上創(chuàng)新一些訓(xùn)練項(xiàng)目，他也通過(guò)學(xué)習(xí)借鑒其他項(xiàng)目的訓(xùn)練理念融合到舉重項(xiàng)目訓(xùn)練中。宋家文表示，年輕的教練之間交流活躍，來(lái)到國(guó)家隊(duì)大家也都有了團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)的理念。“國(guó)家隊(duì)給了省區(qū)市隊(duì)一些優(yōu)秀的年輕教練員來(lái)到這個(gè)平臺(tái)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，也能看到兄弟省區(qū)市的優(yōu)秀教練員用了什么先進(jìn)的訓(xùn)練方法手段把運(yùn)動(dòng)員帶到了高水平。以前是各自省帶自己隊(duì)員，也許已經(jīng)遇到瓶頸了也不舍得放手。新周期國(guó)家隊(duì)把隊(duì)員打散了，大家研究之后覺(jué)得哪個(gè)教練更適合帶這個(gè)運(yùn)動(dòng)員就會(huì)重新分配，隊(duì)員反而得到很大的提升。”

　　國(guó)家舉重隊(duì)在生理生化、心理、損傷風(fēng)險(xiǎn)、體能素質(zhì)等方面逐步建立科學(xué)化的選材和培養(yǎng)模式。隊(duì)員們定期接受生理生化檢測(cè)后形成報(bào)告反饋給教練員，方便教練員直觀(guān)掌握運(yùn)動(dòng)員的相關(guān)指標(biāo)，科學(xué)制定訓(xùn)練計(jì)劃。“這些舉措不僅可以?xún)?yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，還能有效減少運(yùn)動(dòng)員受傷和過(guò)度訓(xùn)練的風(fēng)險(xiǎn)。只有在訓(xùn)練過(guò)程中對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理、機(jī)能等方面加以準(zhǔn)確及時(shí)的檢測(cè)，才能更好地讓教練員把握訓(xùn)練尺度，靈活地制定下一步的訓(xùn)練計(jì)劃。”周繼紅說(shuō)。國(guó)家舉重隊(duì)復(fù)合團(tuán)隊(duì)還通過(guò)設(shè)計(jì)與專(zhuān)項(xiàng)結(jié)合更緊密的體能訓(xùn)練方案，強(qiáng)化心理訓(xùn)練和恢復(fù)，與北醫(yī)三院開(kāi)展合作并建立專(zhuān)家會(huì)診制度等方式，助力科學(xué)訓(xùn)練。“我第一次嘗試漂浮艙時(shí)有點(diǎn)緊張，但我很快就在里面睡著了，直到體驗(yàn)結(jié)束時(shí)艙內(nèi)的水流排出之后我才醒過(guò)來(lái)。使用前后在心率、疲勞度等監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)上都有明顯的變化。”像吳海豐這樣體驗(yàn)漂浮艙的隊(duì)員不在少數(shù)，國(guó)家舉重隊(duì)科學(xué)化的身體和心理疲勞恢復(fù)手段正在不斷豐富。

　　對(duì)于國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，競(jìng)技成績(jī)固然重要，綜合素質(zhì)的提升也必不可少。新周期國(guó)家舉重隊(duì)加大了對(duì)運(yùn)動(dòng)員的知識(shí)儲(chǔ)備和文化素養(yǎng)培訓(xùn)力度，每周都舉辦培訓(xùn)和學(xué)習(xí)活動(dòng)，得到了很好的反響。“每周的培訓(xùn)我都能學(xué)到東西。”趙金紅表示，讓她印象最深刻的是禮儀培訓(xùn)。“中國(guó)是禮儀之邦，禮儀文化對(duì)運(yùn)動(dòng)員參加國(guó)際比賽展示形象和進(jìn)行文化交流都很有幫助，生活中也可以用到，讓我很感興趣。通過(guò)學(xué)習(xí)，在與人交往時(shí)都更加自信了。”

　　國(guó)家舉重隊(duì)歷來(lái)很重視反興奮劑工作。新周期隊(duì)伍制定、試行、印發(fā)了《國(guó)家舉重隊(duì)反興奮劑管理實(shí)施細(xì)則(試行)》，嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家體育總局對(duì)國(guó)家隊(duì)提出的“四準(zhǔn)入、兩核查”要求，全面提高興奮劑風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)，完善風(fēng)險(xiǎn)防控措施，加大風(fēng)險(xiǎn)防控力度，建立健全反興奮劑工作體系，打造“干凈的國(guó)家隊(duì)”。反興奮劑教育常態(tài)化運(yùn)行，對(duì)許多第一次進(jìn)入國(guó)家隊(duì)集訓(xùn)的年輕運(yùn)動(dòng)員很有幫助，就連李大銀這種老將也不例外。“年輕運(yùn)動(dòng)員在地方隊(duì)沒(méi)有系統(tǒng)學(xué)習(xí)反興奮劑知識(shí)。就連我雖然學(xué)習(xí)了很多，以前覺(jué)得自己啥都沒(méi)問(wèn)題，但也會(huì)有疏忽大意的時(shí)候，通過(guò)培訓(xùn)不斷提高意識(shí)，并時(shí)刻提醒自己，也會(huì)更加注重細(xì)節(jié)，這些都很重要。”

　　錘煉作風(fēng) 筑牢隊(duì)魂

　　中國(guó)舉重隊(duì)歷來(lái)注重作風(fēng)的錘煉，有鐵軍的形象。新周期國(guó)家舉重隊(duì)貫徹落實(shí)“增強(qiáng)責(zé)任感、使命感、榮譽(yù)感，打造能征善戰(zhàn)、作風(fēng)優(yōu)良的國(guó)家隊(duì)”的指示要求，堅(jiān)持強(qiáng)化作風(fēng)從嚴(yán)備戰(zhàn)。為此隊(duì)伍深入開(kāi)展思想道德和作風(fēng)建設(shè)專(zhuān)項(xiàng)教育，通過(guò)組織運(yùn)動(dòng)員、教練員、保障人員參觀(guān)體育總局訓(xùn)練局榮譽(yù)館，與海關(guān)總署研究中心開(kāi)展黨建聯(lián)學(xué)活動(dòng)，轉(zhuǎn)訓(xùn)福建時(shí)參觀(guān)中國(guó)船政文化博物館等紅色教育基地，觀(guān)看勵(lì)志影片并撰寫(xiě)觀(guān)后感等方式激發(fā)運(yùn)動(dòng)員為國(guó)而戰(zhàn)的使命感，以作風(fēng)建設(shè)新成效促進(jìn)備戰(zhàn)工作見(jiàn)成效。

　　強(qiáng)化作風(fēng)建設(shè)，在國(guó)家舉重隊(duì)得到了運(yùn)動(dòng)員、教練員的積極響應(yīng)。趙金紅很注重在訓(xùn)練中強(qiáng)化作風(fēng)，在亞錦賽之前她經(jīng)常通過(guò)“高臺(tái)試舉”提升實(shí)戰(zhàn)能力，最終勇奪3金并打破了世界紀(jì)錄。“通過(guò)訓(xùn)練，上高臺(tái)試舉我一點(diǎn)也不緊張了。以前我總感覺(jué)怕丟人，現(xiàn)在就算所有人都看著我，我也能放開(kāi)試舉。我就想著比賽也是這樣，上去尋找比賽的感覺(jué)。以前對(duì)于國(guó)際比賽我總是害怕，現(xiàn)在覺(jué)得我有能力去展示自己了，會(huì)期待比賽，也感受到責(zé)任的重量。”

　　奧運(yùn)冠軍李雯雯已進(jìn)入第三個(gè)備戰(zhàn)周期，在恢復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程中她也遇到過(guò)狀態(tài)不好、找不準(zhǔn)動(dòng)作感覺(jué)的時(shí)候。有一堂訓(xùn)練課上，她在抓舉135公斤時(shí)失敗了好幾次，但她一直不斷挑戰(zhàn)，直到成功。“當(dāng)時(shí)我的技術(shù)動(dòng)作沒(méi)做好，但是通過(guò)不斷嘗試把訓(xùn)練中的問(wèn)題解決了，又往前走了一步。國(guó)家舉重隊(duì)隊(duì)員的訓(xùn)練作風(fēng)都很頑強(qiáng)，我也是學(xué)習(xí)師姐們的作風(fēng)成長(zhǎng)起來(lái)的。遇到困難不要輕易放棄，出現(xiàn)問(wèn)題就要積極解決，希望周?chē)膸熋脗円材茉趪?guó)家隊(duì)學(xué)到一些東西。”新周期李雯雯作為大隊(duì)員，將以身作則，起到帶頭作用。“國(guó)家舉重隊(duì)管理嚴(yán)格、制度規(guī)范，現(xiàn)在我們請(qǐng)銷(xiāo)假都需要通過(guò)企業(yè)微信，這些一開(kāi)始我不會(huì)用，但我也慢慢學(xué)習(xí)和適應(yīng)。年輕的隊(duì)友們會(huì)問(wèn)到我的，只要我懂，我都會(huì)告訴她們，幫助她們。”

　　李大銀也同樣以身作則，“國(guó)家隊(duì)需要嚴(yán)格的紀(jì)律。以前我可能處在舒適區(qū)，新周期隊(duì)伍提出很多嚴(yán)格的要求，我有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，但我一定會(huì)嚴(yán)格遵守，作為老隊(duì)員也要做好表率。”

　　教練員們能直觀(guān)感受到運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)作風(fēng)錘煉后的積極變化。“如果說(shuō)科學(xué)訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員是身體、能力層面的提升，作風(fēng)建設(shè)就是一種精神層面的提升。許多年輕隊(duì)員剛從省區(qū)市隊(duì)來(lái)到國(guó)家隊(duì)，為國(guó)而戰(zhàn)、為國(guó)而練的意識(shí)還不夠，加強(qiáng)愛(ài)國(guó)主義教育、進(jìn)行思想和作風(fēng)建設(shè)，讓他們意識(shí)到穿上國(guó)服就要心中時(shí)刻裝著祖國(guó)，思想有所升華。”吳美錦說(shuō)。周繼紅認(rèn)為傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的可持續(xù)發(fā)展需要制度創(chuàng)新、科技賦能、精神鍛造等多維支撐。“思想與作風(fēng)建設(shè)就是以‘精神鍛造’為核心的軟實(shí)力建設(shè)，不僅為運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上提供了強(qiáng)大的心理支撐，更在團(tuán)隊(duì)管理、抗壓能力、集體凝聚力等維度構(gòu)建起獨(dú)特的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。”萬(wàn)建輝能感受到運(yùn)動(dòng)員有了為國(guó)爭(zhēng)光的強(qiáng)烈使命感，成為一種強(qiáng)大的精神力量。“當(dāng)隊(duì)員碰到一些困難比如傷病或者思想問(wèn)題時(shí)也能夠堅(jiān)定信念，主動(dòng)克服。頑強(qiáng)的比賽作風(fēng)也能幫助運(yùn)動(dòng)員樹(shù)立良好的形象，在公眾面前展現(xiàn)出頑強(qiáng)拼搏的精神風(fēng)貌。”