4月中旬展開(kāi)的國(guó)家女籃短訓(xùn)營(yíng)為新周期的中國(guó)女籃帶來(lái)了活力與希望。本次短訓(xùn)營(yíng)主要是提升隊(duì)員的競(jìng)技能力，其中體能訓(xùn)練是訓(xùn)練中的重要內(nèi)容。中國(guó)女籃主教練宮魯鳴考慮到短訓(xùn)營(yíng)有些隊(duì)員剛從聯(lián)賽歸來(lái)，身體較為疲勞，所以在安排上注重積極性的恢復(fù)，將體能恢復(fù)與基本功訓(xùn)練相結(jié)合。每天隊(duì)員們都會(huì)花費(fèi)不少時(shí)間進(jìn)行體能訓(xùn)練，涵蓋速度、力量、移動(dòng)、協(xié)調(diào)和靈敏等多個(gè)方面的身體素質(zhì)訓(xùn)練。在訓(xùn)練過(guò)程中，教練組還發(fā)現(xiàn)部分年輕隊(duì)員對(duì)體能的理解存在偏差。針對(duì)這一情況，教練團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了細(xì)致的指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)籃球體能訓(xùn)練中的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性和靈敏度的重要性，讓隊(duì)員們重新認(rèn)識(shí)體能訓(xùn)練的內(nèi)涵。

　　除了體能方面，技術(shù)訓(xùn)練同樣是短訓(xùn)營(yíng)的重點(diǎn)。張子宇是一位有身體天賦的年輕隊(duì)員，但在技術(shù)上還有一定提升的空間。為此，教練團(tuán)隊(duì)為她制定了個(gè)性化的訓(xùn)練方案，首要目標(biāo)是讓她能夠跟上比賽的速度，在攻防中把控好自己的“一畝三分地”，同時(shí)增強(qiáng)對(duì)抗中的自我保護(hù)能力。盡管張子宇目前還需要進(jìn)一步適應(yīng)訓(xùn)練強(qiáng)度和節(jié)奏，更多地參與全隊(duì)配合和磨合，但她積極的訓(xùn)練態(tài)度為其未來(lái)的發(fā)展奠定了良好基礎(chǔ)。

　　在隊(duì)伍建設(shè)方面，宮魯鳴接過(guò)帥印后，從短訓(xùn)營(yíng)一開(kāi)始就表示提升中國(guó)女籃的團(tuán)隊(duì)凝聚力至關(guān)重要。他強(qiáng)調(diào)，不僅是短訓(xùn)營(yíng)，中國(guó)女籃也要踐行“團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑”這八個(gè)字，集體項(xiàng)目中個(gè)人努力必須融入全隊(duì)，要有一個(gè)團(tuán)結(jié)、和諧的團(tuán)隊(duì)氛圍。在此次短訓(xùn)營(yíng)訓(xùn)練過(guò)程中，教練團(tuán)隊(duì)通過(guò)日常溝通和教育，不斷引導(dǎo)隊(duì)員們樹(shù)立集體主義精神，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。隊(duì)伍中老隊(duì)員的“傳幫帶”作用不可或缺，她們不僅要在技術(shù)上給予年輕隊(duì)員指導(dǎo)，還要在管理意識(shí)和訓(xùn)練細(xì)節(jié)上進(jìn)行示范，幫助年輕隊(duì)員更好地成長(zhǎng)。同時(shí)，教練團(tuán)隊(duì)注重營(yíng)造公平、公正、公開(kāi)的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，倡導(dǎo)老隊(duì)員關(guān)心年輕隊(duì)員，年輕隊(duì)員尊重老隊(duì)員，形成互愛(ài)互敬、互幫互學(xué)的良好風(fēng)氣。

　　從人員選拔來(lái)看，這期短訓(xùn)營(yíng)的選材范圍較為廣泛，涵蓋了職業(yè)聯(lián)賽、大學(xué)生籃球聯(lián)賽以及海外球員。隨著越來(lái)越多優(yōu)秀籃球人才進(jìn)入校園，大學(xué)生籃球聯(lián)賽成為國(guó)家女籃選材的重要渠道之一。來(lái)自華中科技大學(xué)的劉貝是本次短訓(xùn)營(yíng)以及接下來(lái)中國(guó)女籃集訓(xùn)隊(duì)中唯一的大學(xué)生球員，她說(shuō)：“我們年輕一代要繼承頑強(qiáng)拼搏、永不言敗的精神，努力為中國(guó)女籃增光添彩。”

　　短訓(xùn)營(yíng)肩負(fù)著提升隊(duì)員實(shí)力、優(yōu)化隊(duì)伍結(jié)構(gòu)、明確發(fā)展方向等使命，對(duì)中國(guó)女籃未來(lái)的發(fā)展意義深遠(yuǎn)。對(duì)隊(duì)員們來(lái)說(shuō)，國(guó)家女籃短訓(xùn)營(yíng)是一次磨礪，也是一次成長(zhǎng)的契機(jī)，助力她們突破自身短板，不斷向前。

　　(黃江惟)