邱祺緣 新華社記者 曹燦攝(資料照片)

　    5年前，不滿(mǎn)12歲的邱祺緣第一次帶訓(xùn)進(jìn)入國(guó)家體操隊(duì)，像個(gè)“小豆丁”一樣稚嫩。如今，與一幫如當(dāng)年自己一般大的小小花們一起集訓(xùn)，17歲的邱祺緣成了“大姐姐”。正在直闖“發(fā)育關(guān)”的邱祺緣動(dòng)力滿(mǎn)滿(mǎn)，新的奧運(yùn)周期將向新目標(biāo)發(fā)起沖擊。

　　“巴黎奧運(yùn)會(huì)后，給自己放了個(gè)假。陪一陪家人，約上朋友一起玩下。一個(gè)奧運(yùn)周期結(jié)束，終于能讓緊繃的弦放下來(lái)一點(diǎn)。”真正放假的時(shí)間也就一個(gè)月，邱祺緣就開(kāi)始慢慢恢復(fù)訓(xùn)練了。雖然看起來(lái)只休息了很短的時(shí)間，但對(duì)于體操運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，足夠消磨掉之前儲(chǔ)備的體能和難度。“還處在恢復(fù)體能的階段，需要一點(diǎn)點(diǎn)積累起來(lái)。最初非常累，每天有氧訓(xùn)練下來(lái)，整個(gè)人都是不想動(dòng)的狀態(tài)。目前這個(gè)階段，體能訓(xùn)練的時(shí)間大于技術(shù)訓(xùn)練。在恢復(fù)體能的過(guò)程中順帶練練基本功，找找感覺(jué)，回爐一下基本技術(shù)。”

　　“發(fā)育關(guān)”是橫在所有女子體操選手面前的一道坎，邱祺緣正在闖關(guān)。“我處在發(fā)育期，正在長(zhǎng)身體，所以一休息能力就下降更快。體重比巴黎奧運(yùn)會(huì)時(shí)大概增長(zhǎng)了4、5斤，在訓(xùn)練上已經(jīng)費(fèi)勁了。”體重增加，對(duì)于邱祺緣的絕對(duì)強(qiáng)項(xiàng)之一高低杠影響最大。“其他三項(xiàng)可以腳借力，但是高低杠完全靠手在帶，本身我的手肘就有傷，人一變重更容易帶不動(dòng)。特別明顯的是并掏動(dòng)作，現(xiàn)在非常難做了。算是女選手過(guò)發(fā)育關(guān)時(shí)的一個(gè)‘標(biāo)志’吧，很多人都會(huì)在這個(gè)階段做不了并掏了。”

　　巴黎奧運(yùn)會(huì)對(duì)邱祺緣來(lái)說(shuō)，有收獲，也有遺憾。“能站在最高水平的賽場(chǎng)，展現(xiàn)自己的水平，拿到一枚寶貴的高低杠銀牌，這些都是收獲。平衡木在資格賽出現(xiàn)失誤，沒(méi)能進(jìn)入決賽，是一種遺憾。我記得平衡木決賽時(shí)，我在觀眾席上看著比賽，想象著如果我在場(chǎng)上會(huì)是什么樣子。還是很想去拼這枚金牌。”

　　其實(shí)邱祺緣最大的收獲，是經(jīng)歷，是成長(zhǎng)。出發(fā)奧運(yùn)會(huì)前半個(gè)月在一次訓(xùn)練中，她從高杠脫手摔出去了，雖然落地時(shí)已經(jīng)下意識(shí)保護(hù)自己，沒(méi)用直臂去頂，但左手手肘的肌肉和軟組織還是受了傷。“當(dāng)時(shí)人很崩潰，覺(jué)得馬上出發(fā)了，手很疼心很著急，不能發(fā)力，每天忍著疼進(jìn)行受力訓(xùn)練，淚水汗水一起流。星期天都是用來(lái)訓(xùn)練的，要把所有能利用的時(shí)間都用來(lái)恢復(fù)。身邊的教練和隊(duì)醫(yī)都跟我說(shuō)，能平安健康站上奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)就是最大的成功了。”堅(jiān)強(qiáng)的小邱在巴黎一直帶傷作戰(zhàn)，迎難而上從未退縮。“高低杠決賽時(shí)，我想的是一定要抓牢。第一個(gè)空翻就很用力抓杠，手拍到杠子時(shí)聲音非常響，所以下來(lái)后我整個(gè)手都麻掉了，連著很多天手都非常痛。”雖然拼盡全力最終惜敗內(nèi)穆?tīng)?，但這枚銀牌也成為邱祺緣新周期的最大動(dòng)力。“我已經(jīng)把訓(xùn)練水平完全展現(xiàn)出來(lái)，雖然結(jié)果是遺憾的，但過(guò)程不遺憾，我不后悔。從世錦賽到奧運(yùn)會(huì)，我們?cè)谑澜绱筚惤粦?zhàn)兩次各有勝負(fù)。有這樣一個(gè)可敬的對(duì)手，會(huì)讓我非常有動(dòng)力，鼓勵(lì)我不斷前進(jìn)。”

　　在洛杉磯奧運(yùn)周期國(guó)家女子體操隊(duì)第一次集訓(xùn)中，邱祺緣身邊多了一群12到14歲的小妹妹?；叵?019年3月時(shí)不滿(mǎn)12周歲的自己第一次走進(jìn)國(guó)家隊(duì)的場(chǎng)景，小邱有些感慨。“當(dāng)時(shí)很激動(dòng)，看著這個(gè)館好大好亮，那面世界冠軍墻星光熠熠，感覺(jué)能來(lái)到這里很榮幸。這個(gè)周期我成了一個(gè)姐姐，希望自己能一直堅(jiān)持到洛杉磯奧運(yùn)會(huì)，我要一步一個(gè)腳印繼續(xù)拼搏。”新周期邱祺緣也有新目標(biāo)、新追求。“把弱項(xiàng)跳馬、自由體操提高上來(lái)，提升全能競(jìng)爭(zhēng)力。2023年安特衛(wèi)普世錦賽我拿到全能第四名，看到差距的同時(shí)也激勵(lì)我往前沖，弱項(xiàng)補(bǔ)強(qiáng)我就有繼續(xù)上升的可能。”　 (袁雪婧)