本報記者 馮 蕾文/圖

　　隨著《歌唱祖國》的旋律響起， 117名老年廣場舞骨干學(xué)員，踏著歡快的節(jié)拍，面帶微笑，熱情洋溢地投入到舒筋拉力操的學(xué)習(xí)中。2024年全國老年人廣場舞科學(xué)健身指導(dǎo)活動(威海站)日前舉行，學(xué)員們充滿活力地展現(xiàn)了老年人積極向上的生活態(tài)度，舞出了健康、快樂的正能量。

　　“拉力操獨(dú)特的力量與柔韌訓(xùn)練，讓人眼前一亮。”國家級老年操舞項目裁判、河南省老年人體協(xié)參訓(xùn)學(xué)員楊荷燕說：“拉力操強(qiáng)化了老年人的上肢及腰腹力量，增添了運(yùn)動的趣味性?；氐郊亦l(xiāng)后，計劃結(jié)合所學(xué)，創(chuàng)新編排，再向河南省內(nèi)推廣，讓更多老年朋友受益。”

　　力與美融合 護(hù)航老年健康

　　中國老年人體育協(xié)會副主席、廣場舞專委會主任溫文表示：“隨著人口老齡化趨勢的加劇，老年人體育健身事業(yè)的重要性日益凸顯。舒筋拉力操作為一項適合中老年人特點(diǎn)的健身項目，具有廣闊的發(fā)展前景和巨大的社會價值。”

　　本次科學(xué)指導(dǎo)活動的亮點(diǎn)之一，便是舒筋拉力操的推廣與教學(xué)。作為山東省威海市文登區(qū)鈺坤健身器材廠的創(chuàng)新成果，舒筋拉力器自2015年成功研發(fā)以來，便以其獨(dú)特的健身效果贏得了廣泛贊譽(yù)。在文登區(qū)老年人體協(xié)的組織下，經(jīng)相關(guān)專家指導(dǎo)，第一套舒筋拉力操應(yīng)運(yùn)而生。青島市老年人體協(xié)健身操舞專委會副主任、本次活動指導(dǎo)老師于淑芹介紹說：“舒筋拉力操針對老年人身體特點(diǎn)而創(chuàng)編，旨在延緩筋骨萎縮和肌肉流失，提高身體柔韌性和協(xié)調(diào)性。”

　　近年來，舒筋拉力操憑借其安全性強(qiáng)、簡便易行、易于掌握的優(yōu)勢，迅速在全省乃至全國范圍內(nèi)推廣開來。從山東到四川、江西、湖南、陜西等地，越來越多的老年人加入到這一健身行列中來，享受著運(yùn)動帶來的快樂與健康。截至目前，舒筋拉力操已創(chuàng)編至第五套，成為老年人體育健身的優(yōu)選項目之一。

　　打造山東品牌 筑夢老年體育發(fā)展

　　作為舒筋拉力操的發(fā)源地和“山東省老年人體育協(xié)會舒筋拉力操專委會”的所在地，威海市在此次全國老年人廣場舞科學(xué)健身指導(dǎo)活動中扮演了重要角色。威海市老年人體協(xié)積極響應(yīng)省老年人體協(xié)的號召，將舒筋拉力操作為重要創(chuàng)新項目培育推廣，努力打造山東品牌項目。

　　威海市老年人體協(xié)副主席叢培軍一直致力于舒筋拉力操的推廣工作，他介紹說：“為了加快推廣步伐，協(xié)會成立了舒筋拉力操專委會，還在多地市老年人體協(xié)廣納賢才，共同為項目推廣提供有力保障。同時，通過組織骨干培訓(xùn)、展演比賽等活動，不斷提升項目的影響力和參與度。”

　　專委會的成立與運(yùn)作是舒筋拉力操推廣工作取得成功的關(guān)鍵所在。專委會內(nèi)部機(jī)構(gòu)完善，設(shè)有產(chǎn)出研發(fā)組、節(jié)目編制組、活動籌備組等多個部門，共有專業(yè)人員32人。通過制訂詳細(xì)的工作計劃、完善比賽規(guī)則、組織培訓(xùn)和比賽等措施，專委會穩(wěn)步推進(jìn)各項工作，確保了舒筋拉力操在全省乃至全國的廣泛普及。此外，各市地之間的橫向聯(lián)動也為項目推廣注入了新的活力，各地市積極選派骨干參加培訓(xùn)、開展交流活動、參與比賽，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神不僅促進(jìn)了舒筋拉力操項目的快速發(fā)展，也為老年人體育健身事業(yè)的繁榮貢獻(xiàn)了力量。